Если вы решили приобщиться к здоровому образу жизни и занятиям спортом, советуем прочитать нашу статью. Существует тонкая грань между фразами физкультура лечит, а спорт колечит. Перед самостоятельными занятиями…

Приветствуем Вас в нашем паблике! Здесь вы узнаете как увеличить скорость бега, не оказавшись при этом на столе у патологоанатома! Как известно, бег один из самых эффективных видов кардионагрузки,…

Тренировка спринтера отличается лишь незначительно от подготовки прыгуна в длину, потому что важнейшие навыки (включая скорость, взрывной старт, технику) для обоих движений практически одинаковы. Карл Льюис был одним…

Бег по пересеченной местности не легок. Получение надлежащей подготовки даст вам силу, выносливость и ловкость, чтобы улучшить свои показатели. Это будет длинный путь, но если бег по пересеченной местности важен…

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Вы когда-нибудь задавались вопросом о том, какой вид тренировок эффективнее сжигает жир, и преображает тело? Вы хоть раз опускали руки, просматривая прайс-лист очередного спортзала…

Не существует человека, которому бы не хотелось держать свое тело в форме и отличаться отменным здоровьем, верно? Но и не у каждого есть средства и время, чтобы регулярно…