Как пить коктейль гербалайф для похудения

Приветствую тебя читатель моего блога!

Популярный пару десятков лет назад Гербалайф коктейль и сейчас производится и активно распространяется. Предназначен этот продукт для желающих похудеть, для этого нужно заменять один или несколько приемов пищи коктейлем. Давайте разбираться, маркетинговый ли это ход, или действительно продукция так хороша?

Состав и варианты коктейлей Гербалайф

Как пить коктейль гербалайф для похудения

Напиток обладает сбалансированным составом, который идеально подходит для нормального функционирования организма. Согласно составу, указанному на упаковке коктейля, в нем содержится около 17 г соевого белка. Он легче усваивается организмом и обладает необходимыми аминокислотами. Также он не вызывает аллергии, в отличие от животного.

Соевый протеин богат такими микроэлементами, как фосфор, кальций, калий и магний. Все они очень важны для полноценной жизнедеятельности организма.

Производитель утверждает, что коктейль Гербалайф содержит идеальную пропорцию витаминов, микроэлементов, жиров (6 г), белков и углеводов (21-24 г), которые помогают ощущать сытость длительное время. Уникальный состав имеет компоненты, среди которых около 20 витаминов, например, группы В, К, РР, А, С, Е, Д, клетчатка.

Питаясь этими коктейлями, можно не только сбросить лишний вес, но и значительно улучшить состояние волос, кожи, ногтей, систему пищеварения. Укрепляется иммунитет, выводятся токсины.

Если верить производителю, то для изготовления коктейлей применяются только натуральные продукты и экологически чистые источники. На сегодняшний день существует несколько вкусов напитка:

  • Клубничный или фруктовый с различными наполнителями.
  • Капучино заряжает энергией, а клетчатка налаживает работу желудка и кишечника.
  • «Белковый» можно приготовить за пару минут. Он отлично насыщает на длительное время.
  • Протеиновый Формула 3. Смесь предназначена стать полноценным приемом пищи. Она содержит в порции примерно 383,3 ккал.

Описание основной продукции Гербалайф

Продукты фирмы Гербалайф делятся на пищевые добавки и ухаживающие средства для поддержания внешней красоты. Самые популярные из препаратов:

  • Формула 1. Протеиновый коктейль является основным продуктом любой программы похудения по системе Гербалайф. Благодаря высокому содержанию белка, коктейль Гербалайф насыщен питательными свойствами и приносит пользу не только для желающих уменьшить объемы талии, но и для укрепления мышечной массы. В одной порции содержится 50% суточной дозы витаминов и всего 98 кКал;
  • Формула 2. Этот витаминный комплекс Гербалайф выпускается в форме таблеток. За счет витаминизированного состава, продукт имеет свойство нормализовать работу пищеварительной системы и укреплять иммунитет;
  • Формула 3. Пищевая добавка в виде порошка. Продукт полностью удовлетворяет суточную потребность организма в аминокислотах и улучшает усвояемость белка;
  • Клеточный активатор. Полезные свойства биологических добавок Гербалайф обусловлены улучшением скорости метаболизма и активацией процессов, отвечающих за увеличение работоспособности;
  • Концентрат Алоэ. Незаменимое средство для очистки желудочно-кишечного тракта;
  • Термоджетикс. Продукт является активатором жиросжигающих процессов в организме и выпускается в форме напитка или таблеток.

Помимо пищевых добавок, компания Гербалайф предлагает большой выбор продукции с ухаживающими свойствами – маски для лица, крема для тела, шампуни и кондиционеры для волос.

Принцип действия Гербалайф

Как пить коктейль гербалайф для похудения

К сожалению, как и все пищевые добавки, продукты Гербалайф не смогут сотворить чуда. Коктейли и порошки не способны сжигать лишние килограммы на глазах. Они лишь делают процесс похудения проще и комфортным. Любой сотрудник компании знает, что максимальная польза продукции Гербалайф проявляется только в случае грамотно подобранной системы питания и ответственного соблюдения следующих рекомендаций:

  • Необходимо снизить потребление калорий. В основе любой диеты Гербалайф лежит сокращение калорийности потребляемой пищи на 20 — 30%. Из рациона исключают сладкое, жареное и мучное;
  • Пить достаточное количество воды. Официальная формула расчета суточной нормы – 40 мл воды на 1 кг веса;
  • Выполнять физические упражнения;
  • Строго следовать составленной программе питания, так как действие одного продукта менее эффективно, чем комплексное сочетание препаратов.

Таким образом, польза продуктов Гербалайф – лишь одна составляющая процесса, возвращающего молодость, здоровье и красоту.

Вред, польза или плацебо?

Перед употреблением продуктов Гербалайф обязательно оцените в полном объёме весь тот вред, который они могут оказать на ваш организм. Так как они подвергались многочисленным лабораторным испытаниям, принимавшие в них участие учёные предупреждают о следующих изменениях, которые могут произойти с вами в ходе такого похудения:

  • деструктивные процессы печени (заявлено гепатологами Израиля и Швейцарии) — поэтому данная система строго-настрого противопоказана при гепатитах;
  • учащённое сердцебиение, психоэмоциональная нестабильность, нарушения сна, вплоть до развития инфарктов и инсультов — и всё это, благодаря большому количеству кофеина;
  • привыкание, что вызывает не только снижение эффективности всей системы, но зачастую и полное прекращение похудения.

Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, необходимо рационально употреблять данные препараты, придерживаться основных правил похудения и не превышать рекомендуемых дозировок.

Перед приемом любой продукции, которая направлена на оказание определенного воздействия на организм следует проконсультироваться с врачом, прочитать внимательно инструкцию. Вред от Гербалайфа не исключен для тех людей, которые не ознакомились с составом, а у них, к примеру, аллергия на один из компонентов.

Диета по герболаевскому меню может оказать вред при похудении людям, у которых проблемы с ЖКТ или давлением. В составе некоторых продуктов входит кофеин, который не всегда указан на этикетке.

Данный компонент в продукции может провоцировать рост артериального давления, что приводит в некоторых случаях в тахикардии, экстрасистолии. Герболаевская диета содержит еще эфедрин – натуральный растительный компонент, приводящий к похудению.

Иногда он может быть опасным для здоровья, потому что вызывает бессонницу, учащенное сердцебиение, нервные расстройства. Длительное употребление на диете герболаевской продукции с эфедрином может привести к развитию депрессивного состояния.

При передозировке может произойти инсульт, инфаркт.

Длительный прием герболаевской продукции может вызывать:

  • нарушения работы печени, почек;
  • головные боли, в животе;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • бессонницу;
  • частые мочеиспускания;
  • тахикардию.

Согласно официальным данным, в составе препаратов Гербалайф нет токсических, наркотических и других опасных или вредных для человека веществ. Многие продукты содержат всевозможные вытяжки из трав, растительные экстракты, микро и макроэлементы, витамины, соевые гранулы и белковый концентрат.

В состав добавок Гербалайф входят растительные экстракты, соевые гранулы, вытяжки из трав, витамины, макро- и микроэлементы, белковый концентрат. Согласно официальным данным, в них нет наркотических, токсических и других опасных веществ для организма человека.

Вред продукции скорее основан на неправильных суждениях недобросовестных представителей Компании, которые дают совершенно необдуманные советы, предоставляющие опасность для здоровья. Так, появились горе-легенды о целебной силе Гербалайф против болезней эндокринной системы, онкологии.

Противопоказания и побочные эффекты

Как пить коктейль гербалайф для похудения

Любой продукт может иметь побочные эффекты и добавки Гербалайф не исключение. Если раньше фирме не доверяли из-за сомнительного состава продуктов, то в наши дни скрыть реальный состав довольно сложно. Тем более что надзорные органы во всех странах мира жёстко пресекают любые попытки сокрытия информации о товарах пищевой и медицинской промышленности.

Основным противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость компонентов. Однако, если перед употреблением человек проконсультировался с врачом и сдал все необходимые анализы, то  неприятностей можно избежать. Опять же, у кого-то может выступить аллергия из-за сои. Если даже аллергия не проявилась сразу, она может выявиться позже.

Гипертоникам не следует злоупотреблять препаратами, содержащими кофеин и экстракты зелёного чая. Это может спровоцировать резкий скачок давления.

И то, это самый лучший из описанных случаев. Если продукция была приобретена не с официального сайта или через непроверенных торговых агентов, то есть риск отравления некачественным товаром. Тогда впоследствии может возникнуть и язва желудка, и аппендицит.

Потому стоит проверять все источники поставок и приобретать препараты только на официальном сайте. Цена за весь курс похудения гербалайфа варьируется от 9200 до 15000 рублей.

Важно! После приёма пищевых добавок нужно сделать перерыв на тот же промежуток времени что и период их употребления. Это позволит желудку отдохнуть и восстановиться. Так как после употребления доступных нутриентов он расслаблен, что в дальнейшем может привести к несварению, завороту кишок или язве желудка.

Правила приема

Коктейль необходимо употреблять 2 раза в день натощак (в утренние и вечерние часы перед сном) в течение 1 месяца. Следующий курс можно повторить не ранее, чем через 3-4 месяца. Приготовить данный напиток довольно просто и быстро. Вам понадобятся:

  • протеиновая смесь Гербалайф — 1 пакетик;
  • молоко — 1 стакан.

Смешайте в блендере Гербалайф с молоком. Также разводить эту смесь можно в кефире, натуральном жирном йогурте, свежевыжатом соке или обыкновенной кипяченной воде.

Протеиновый продукт выпускаются с банановым, кофейным, клубничным, ванильным и шоколадным вкусом. Стоимость всей упаковки, состоящей из 10 пакетиков, приблизительно 500 рублей.

белковый порошок для приготовления напитка — мощный источник белка для людей на спортивном питании

За счет чего происходят изменения в организме

Как пить коктейль гербалайф для похудения

Все люди, приходящие в компанию, чтобы приобрести товар, получают консультацию независимого представителя. Продукты «Гербалайф» – это лишь одна составляющая всего процесса, который вернет вам молодость, красоту и здоровье. Один из основных постулатов гласит, что необходимо снизить калорийность питания как минимум на 30% от нормы, которая составляет 2000 ккал в сутки. Чтобы рекомендация носила индивидуальный характер, следует вычислить индекс массы тела, а исходя из этого, подсчитать норму калорий.

Но встречаются консультанты, которые без всяких подсчетов рекомендуют урезать рацион до 1000, а то и до 700 ккал в сутки. Как вы уже поняли, такое снижение калорийности рациона можно обеспечить без перехода на специальные коктейли –достаточно посетить диетолога или самостоятельно по таблицам подсчитать, что вы можете съесть за день. Убрав из рациона все жареное, жирное и сладкое, вы с удивлением обнаружите, что можете потреблять достаточно большое количество полезных продуктов (кефир, творог, рыбу, злаки, овощи и фрукты), при этом не превышая положенную норму калорий.

Вторая рекомендация – это пить много воды. Знакомо, не так ли? Но зачастую люди пренебрегают этим правилом. Мы пьем мало не потому, что организму не нужна вода. Просто мы не приучены пить воду, отдавая предпочтение чаю, кофе или сокам. Но это совсем не та жидкость, которая нужна организму, в результате человек отекает и решает пить еще меньше. Поэтому необходимо найти способ сохранить драгоценную жидкость. Начните пить положенную норму, полтора-два литра в день, и увидите, как уйдут отеки и снизится вес. Если у вас серьезные заболевания почек, то предварительно посоветуйтесь с врачом. Эту рекомендацию нужно соблюдать независимо от того, принимаете ли вы «Гербалайф». Побочные эффекты – это отдельная тема, и мы поговорим об этом немного позже.

Обязательное условие для безопасного снижения веса – это обеспечение организма всеми необходимыми микроэлементами, витаминами и питательными веществами. Консультанты будут уверять, что продукция «Гербалайф» – единственный вариант питания, который, несмотря на пониженное содержание калорий, даст организму полный набор необходимых элементов. Для этого употребляются коктейли, батончики, напитки и другие продукты компании. На самом деле, совместно с диетологом можно разработать полноценный рацион, который будет состоять из доступных продуктов и содержать пониженное количество калорий. Основой должны выступать овощи и фрукты, дополняют их белковые и кисломолочные продукты, цельные злаки, орехи. Витаминные комплексы помогут оптимизировать ваше питание в момент активного сброса веса, когда приходится придерживаться наиболее строгих ограничений в еде.

Последняя рекомендация – это физические и спортивные нагрузки. Действительно, чтобы сбрасывать вес и хорошо выглядеть, необходимо регулярно ходить пешком, делать зарядку, выполнять посильный комплекс упражнений. Опять же встает вопрос, насколько необходимо питание «Гербалайф» при соблюдении всех этих пунктов. Единственное, что кардинально отличает сбалансированные коктейли от обычного питания, так это отсутствие необходимости следить за количеством и калорийностью потребляемой пищи – все уже продумано за вас.

Мнения и отзывы врачей-эндокринологов

Как пить коктейль гербалайф для похудения

Эндокринолог Татьяна Рыбакова

В качестве подсластителя в продукции Гербалайф можно увидеть фруктозу. Несмотря на то, что этот заменитель сахара подходит диабетикам, в составе БАДов фруктоза губительно сказывается на эндокринной системе. Особенно заметно, насколько вреден этот продукт в момент, когда пациент перестает принимать Гербалайф.

Ко мне нередко приходят люди с жалобами, что пока они пользовались добавками, вес пропадал, но как только они прекращали это делать – килограммы стремительно росли и, порой, цифра удваивалась. Так происходит потому, что работа эндокринной системы полностью нарушена. Организм привыкает к «помощнику» в лице Гербалайфа и перестает справлять с потерей веса самостоятельно.

Это лишь малая часть проблем, с которой ко мне приходят пациенты. Часто девушки жалуются на то, что пропадает цикл. Неудивительно, ведь похудение с Гербалайф будет успешным, только если соблюдать низкоуглеводную диету.

Питание должно быть сбалансированным. Если в женский организм не поступает достаточное количество жиров и углеводов, это сразу же дает гормональный сбой. Похудеть с Гербалайф быстро, а восстановить цикл – очень долгий процесс.

Врач-эндокринолог Лилия Корнеева

Продукция Гербалайф не нацелена на отбивание аппетита. Многие, рассчитывая на чудесный эффект, «заливают» голод коктейлями. Спустя некоторое время, такие действия приведут к проблемам с желудком, почками и печенью и, само собой, с эндокринной системой.

Дело в том, что насытиться жидкой пищей невозможно. Соответственно, обмануть желудок не получится. На этом фоне в организме происходит гормональный сбой как у мужчин, так и у женщин.

Чтобы ущерб эндокринной системе был минимальным, важно понять такую информацию:

  • Белок в составе любого продукта не приводит к активному похудению. Это вещество удерживает от срывов и доставляет организму полезные вещества.
  • Протеиновые коктейли пьют только как добавку к рациону, а не вместо него.
  • Высокая калорийность продуктов Гербалайф обусловлена исключительно питательными свойствами. Именно поэтому не рекомендуется «сидеть» только на коктейлях или снеках. В рационе должна быть и другая пища.
  • Протеиновые смеси способствуют похудению, но не гарантируют, что после прекращения курса потерянный вес вернется.

Хорошо, если не будет затронуто сердце и мозг. Я настоятельно рекомендую знакомиться с противопоказаниями на сайте производителей, прежде чем планировать приобретение любого из этих средств.

Член национального общества эндокринологов Галина Лаврентьева

Не скажу, что мнение врачей-эндокринологов по данному препарату едино. Внушительный список противопоказаний, которые имеются у каждого третьего человека с лишним весом, вызывает недоверие.

Особенно следует обратить внимание на такие минусы:

  • любые заболевания, связанные с работой сердца и сосудов;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • повышенное давление;
  • сахарный диабет;
  • панкреатит или холецистит;
  • гастрит или язва желудка;
  • расстройство нервной системы;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • склонность к запорам.

Вот, что ждет тех, кто не подготовлен к приему данного средства для похудения. Гормональные сбои и значительные нарушения в работе эндокринной системы в паре со скорым привыканием (из-за эфедрина) принесут больше вреда, чем мы получаем от лишнего веса.

Эндокринолог высшей категории Лидия Васева

Микро- (витамины и минералы) и макронутриенты (белки, жиры, углеводы) каждый день должны поступать в организм в необходимом количестве и только из качественных продуктов, а не из «пищевого мусора». Небольшие дозы макронутриентов способны обеспечить полноценную жизнедеятельность и здоровое развитие организма. Если не соблюдать этот баланс, то будет нарушена работа иммунной и эндокринной систем.

К сожалению, немногие готовы соблюдать этот баланс, а когда дело доходит до ожирения, тут же рвутся покупать БАДы. Хорошо, если этим продуктом окажется Гербалайф, известный миру уже более 30 лет, а не сомнительные препараты с неизученными компонентами.

Продукция этой компании содержит все необходимые нутриенты. Среди пациентов был отмечен тот факт, что прием препарата под присмотром врача дает положительные результаты: понижается уровень сахара в крови, пропадает слабость и гормональный дисбаланс.

Если не получается взять все необходимое из еды, часть вредных продуктов можно заменить Герблайфом, но только в разумных пределах.

Эндокринолог Леонид Кабанов

Важно помнить, что Гербалайф – это не лекарство, а биологически активная добавка, являющаяся упрощенным комплексом полноценного питания. Несмотря на то, что все компоненты натуральные и органические, тем не менее, они нередко вызывают нежелательные эффекты, например, нарушение кальциевого метаболизма.

Недостаток или переизбыток кальция в организме – это первая и главная проблема, с которой сталкиваются потребляющие Гербалайф. Пациенты, решившие самостоятельно принимать это средство, приходят к эндокринологам, столкнувшись с первыми признаками гипер- или гипокальцемии: жар, рвота, усталость, боль в костях, выпадение волос и ломкость ногтей.

Я считаю, что намного безопаснее будет пересмотреть свои пищевые привычки. Дело в том, что ожирение может быть вызвано гормональным дисбалансом. Прежде, чем покупать всевозможные БАДы, в том числе и Гербалайф, лучше обратиться к эндокринологу. Причины, по которым появляется лишний вес: сахарный диабет, нарушение в работе щитовидной железы или гормональный сбой.

Отзывы и результаты худеющих

Людмила Черновол, 57 лет

Я всегда негативно относилась к данному бренду. Думала, что там в составе что-то вредное для здоровья. А потом, когда моя подруга постройнела, помолодела я поинтересовалась, как ей это удалось. Она рассказала мне о составе коктейлей, как она их пьёт, как они повлияли на самочувствие, а название не сказала. Я дальше смотрела, как она худеет, а потом решила, что и сама хочу так же. Прочитала всё про программу для похудения и удивилась, почему раньше считала Гербалайф вредным.

До этого я весила 86 кг и ни одна диета мне не помогала, не говоря про спорт. А тут за один месяц я потеряла 8 кг! Правда и на стадионе стала бегать по вечерам, но это потому, что чувствую себя теперь лучше и легче. Жалко, что многие не знают, какой это полезный метод, а верят слухам и чьим-то рассказам.

Анатолий Скубак, 33 года

У меня за несколько лет вырос неприятный живот, от которого не получалось избавиться. Ходить в спортзал — времени нет, а голодать я не могу. Поэтому коктейли Herbalife для похудения меня заинтересовали: моя знакомая работает тренером в фитнесс – центре и сама их пьёт. Я начал по её совету c базовой программы. Уже вижу результат, хотя прошло только две недели. А больше всего мне нравится то, что я вообще не чувствую голода. Этот способ точно подходит таким, как я.

Валентина Козлова, 26 лет

Меня не пугает перспектива жёсткой диеты, я их пробовала много раз. Но после прекращения каждый раз килограммы не только возвращались, но и приводили с собой, так сказать, друзей. А в этот раз после Гербалайфа, я не набрасывалась на еду, как голодная. Наверное, потому что и голодной особо не была. Я просто в восторге, думаю, что повторю курс ещё несколько раз.

Всего Вам доброго!

Читайте далее:
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Vita blog
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: