Кто такой доктор Шишонин Знаменитые упражнения для шеи от Шишонина — это обычный комплекс упражнений, которые помогут при повышенном кровяном давлении и служат профилактикой сердечного приступа. Простые упражнения…

Vita blog

Польза йоги Из всех асан, доступных в йоге, есть несколько, которые могут помочь здоровью. Йога для живота — это упражнения, которые могут освоить, как новички, так и более продвинутые….

Vita blog

Что такое упражнения Кегеля Зарядка Кегеля подходит как мужчинам, так и женщинам. В конце концов, у всех есть мышцы таза, и с возрастом и под воздействием стресса, жизни…

Vita blog

Общие и специальные беговые упражнения Специальные и общие беговые упражнения выполняются всеми спортсменами. Они помогают улучшить производительность в спорте, тренируют силу и выносливости. Давайте поговорим о беговых упражнениях…

Vita blog

Что такое бег трусцой Бег трусцой является типом бегового упражнения, которое может освоить даже новичок. Важно контролировать частоту сердечных сокращений и дыхание, чтобы достичь желаемого результата — потери…

Vita blog

Особенности остеохондроза Полезен ли бег при остеохондрозе — лечащий врач должен первым ответить на этот вопрос. Только посоветовавшись с ним, вы можете начать физическую активность, в частности —…

Vita blog